Massages & yoga-thérapie
Bienvenue dans un espace de bien-être holistique, où yoga et massage se rencontrent dans l’intention d’aligner corps et esprit. Ces approches ancestrales et intégratives combinent postures et techniques manuelles pour améliorer la circulation, la respiration et la conscience corporelle, offrant détente et épanouissement.
Le principe d’Ahimsa, ou « non-violence », encourage la bienveillance envers soi et les autres, créant un environnement d’autonomie, de paix et de respect.
Quelques mots à mon sujet
Je m’appelle Delphine.
Il y a quelques années, j’ai traversé une période de forte pression professionnelle. J’étais coupée de mes sensations, le corps tendu. J’ai poussé la porte d’un cours de yoga par nécessité, pour réapprendre à respirer.
Ce qui a commencé comme une échappatoire est devenu une évidence. Mais ressentir ne me suffisait pas, j’ai voulu apprivoiser et maîtriser ces outils.
J’ai alors entrepris une formation certifiante en Viniyoga. J’y ai étudié la précision des alignements et la physiologie pour pouvoir guider les autres en toute sécurité, loin de l’improvisation.
Plus tard, le massage s’est imposé pour compléter cette approche : le yoga pour remettre le corps en mouvement, le massage pour apprendre le relâchement profond.
Au sein de l’Espace Ahimsa, je ne suis pas un maître spirituel, mais une technicienne du bien-être. Je vous accompagne pour construire, à votre rythme, votre propre autonomie.
Services proposés
Venez l’esprit léger, tout simplement
Je sais qu’il est parfois difficile de choisir sans connaître.
Ici, pas de promesses exagérées, juste des retours sincères de ceux qui ont franchi la porte avant vous.
Delphine Sauthier
Route des Iles 40
1963 Vétroz
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