Massages classiques à visées thérapeutiques et holistiques
Dans la vie quotidienne, l’équilibre musculaire est mis à mal par la surutilisation, la mauvaise posture, les accidents, le stress et les émotions. Le corps s’adapte sans cesse, ce qui l’épuise et limite ses capacités d’auto-guérison. Le massage rétablit alors l’homéostasie musculaire, permettant au corps de fonctionner sans entraves.
Techniques et déroulement d’un soin
Lors de mes séances de massage, je m’applique à déceler et traiter les nœuds et blocages, favorisant ainsi la libre circulation de l’énergie vitale. Pour ce faire, j’utilise des techniques avancées telles que le massage profond (deep tissue), la thérapie des Points Trigger, le travail des Fascias et la thérapie des insertions.
Afin d’optimiser les résultats, j’intègre également des mobilisations passives des articulations, et non des manipulations, pour accompagner le massage. Au besoin, j’incorpore une dimension énergétique à mes séances pour répondre aux besoins globaux du corps et restaurer son équilibre harmonieux.
L’autonomie avant tout
Si nécessaire à la suite de chaque soin, et en fonction de mes observations durant le massage, je vous recommande de pratiquer chez vous des exercices spécifiques. Ces exercices prolongent les bienfaits du traitement et vous permettent de prendre en main votre santé. C’est à ce moment que la yoga-thérapie enrichit mes propositions dans le cadre du massage.
Ma formation m’a enseigné que redonner à chaque individu son pouvoir et son autonomie est une marque de profond respect, une valeur à laquelle j’adhère pleinement.
Pourquoi consulter ? (Indications)
Le massage thérapeutique et holistique s’adresse à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé, que ce soit en réponse à une douleur aiguë ou dans une démarche de prévention. Il est particulièrement indiqué pour :
Soulager les douleurs physiques et musculaires
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Maux de dos récurrents (cervicalgies, tensions dans les trapèzes, lombalgies).
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Contractures et raideurs liées à de mauvaises postures de travail ou au sédentarisme.
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Maux de tête d’origine tensionnelle et migraines.
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Récupération musculaire après le sport ou suite à un effort inhabituel.
Réguler le stress et le système nerveux
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États de stress chronique, surmenage professionnel ou personnel (prévention du burn-out).
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Troubles du sommeil, insomnies, difficulté à « décrocher » mentalement.
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Fatigue profonde, manque d’énergie et épuisement émotionnel.
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Anxiété, nervosité ou agitation intérieure.
Soutenir l’équilibre global (Approche Holistique)
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Troubles fonctionnels de la digestion (souvent liés au stress).
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Problèmes circulatoires (jambes lourdes, mauvaise circulation de retour).
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Besoin de reconnexion à soi : pour habiter pleinement son corps et ne plus être seulement « dans sa tête ».
Pour les douleurs chroniques ou posturales qui reviennent régulièrement, le massage peut être complété par quelques séances de Yoga-thérapie. Ensemble, nous mettrons en place des mouvements simples pour agir sur la cause profonde de vos tensions.
A prendre en considération lors d’une réservation
Je suis remboursée par les complémentaires qui reconnaissent l’ASCA. Je vous laisse le soin de contrôler auprès de votre caisse maladie si c’est le cas ou non pour vous.
Certaines contre-indications sont méconnues et doivent pourtant être prises en compte :
Pathologies infectieuses : grippe, tout état grippal, toutes infections virales ou bactériennes en cours (bronchite, angine, infections urinaires…), fièvre, articulations gonflées et enflammées sans historique de blessures (infections ou maladie rhumatismale non diagnostiquée)
Pathologies contagieuses, par exemple si votre foyer est touché par la gastro-entérite
Toutes pathologies avancées ou sévères du système circulatoire ou respiratoire ou encore les cancers, métastases, insuffisance rénale ou dialyse sont des contre-indications au massage.
